Du bist hier genau richtig, wenn du aufhören willst es allen Recht zu machen, deine Bedürnfisse hinten anzustellen um dann aus Frust und Energielosigkeit zum Essen zu greifen und endlich die Hauptrolle in deinem eigenen Leben spielen willst.
FEHLENDE KONTROLLE IST NICHT DER GRUND, WARUM DU NOCH IMMER GEGEN DEIN ESSEN KÄMPFST.
Du hast nach außen hin alles im Griff - egal ob im Job, bei deiner Familie oder in Freundschaften. DU bist die Person, die alles schafft, die immer funktioniert, auf die immer Verlass ist.
Oft hörst du, dass andere auch gerne so diszipliniert wären wie du - speziell wenn es um's Essen geht.
Was aber niemand sieht?
Dass dir manchmal alles zu viel wird.
Dass du nach Hause kommst und Essen das Einzige ist was dir in dem Moment hilft.
Dass du dich nie so wirklich wohl in deinem Körper fühlst, weil da ständig diese innere Kritikerin ist.
Dass du seit Jahren versuchst durch Disziplin und Stärke dein Essverhalten in den Griff zu bekommen, und dich immer mehr wie eine Versagerin fühlst.
...und dass du oft alles essbare plünderst, wenn es niemand mitbekommt.
Und holy sh**, das ist einfach so anstrengend!
Du weißt, dass du so nicht weitermachen kannst und willst und suchst nach echter Veränderung? Dann bist du bei uns genau richtig.
Was du essen "sollst" weißt du schon längst.
Was dir (noch) nicht bewusst ist...
... dass Essen aktuell "nur" dein Ventil und nicht dein Problem ist - demnach kann es auch nicht die Lösung sein.
Die Herausforderung liegt darin, deinen Fokus zu verändern. Im Moment liegt deine volle Aufmerksamkeit am Essen - obwohl du eigentlich genau davon weg willst.
Das ist der Punkt, an dem wir ansetzen.
Denn wir wissen, warum Disziplin und Willenskraft hier versagen.
Der Wunsch nach Disziplin und "im Griff haben" löst dein Essverhalten und deinen Food Fokus nicht - 3 gezielte Schritte schon.
UNSERE 3-SCHRITTE-METHODE
Ein Leben in dem Essen einfach nur Essen ist.
Fühlte sich bisher unerreichbar für dich an? Mit unserer 3-Schritte-Methode wird das in wenigen Wochen dein neues Leben.
1. MIND-RESET
Dein Selbstschutzmechanismus ist voll aktiv und sorgt dafür, dass dein Leben auf Autopilot rennt. Du brauchst einen Wake-up-Call um deine Muster zu erkennen. Denn es ist Zeit, diese zu durchbrechen und zu verändern.
2. IDENTITY-SHIFT
Wer bist du? Und wer möchtest du wirklich sein? Wie soll dein erfülltes, freies Leben aussehen? Und wie kannst du endlich aus dem Wunschdenken rauskommen, und genau die Version von dir werden, von der du träumst?
3. EMPOWERMENT
Dein ganzes Wissen bringt nichts, wenn du nicht ins Tun kommst. Du bist ready jeden Tag die glücklichste Version von dir selbst zu sein - deine alten Blockaden sind gelöst, du kennst deinen Wert und stehst für dich selbst ein. Dein Leben fühlt sich frei und selbstbestimmt an.
Bist du ready für dein neues Leben?
Dann lass uns sprechen, und wir finden gemeinsam heraus, ob unsere Methode für dich funktioniert, und was deine nächsten Schritte sind um emotionales Essen und Frustessen endgültig loszuwerden.
Der Ablauf:
1
30 Minuten kostenloser Vibe Check
2
30 Minuten Beratungsgespräch
3
Gemeinsamer Weg (wenn's für beide Seiten passt)
LELENI ERFOLGSSTORIES
Belinda S.
Recover me - beste Lebensentscheidung
Recover me hat mein Leben absolut zum Guten verändert.
Lena und Lexi verstehen, was in einem vorgeht und begleiten dich in jeder Situation. Sie bringen dir bei, dein Essverhalten zu verstehen und was du eigentlich brauchst. Was deine Seele und deine Gefühle brauchen.
Man lernt sich erstmals wirklich zu lieben und sich selbst wie seine beste Freundin zu behandeln.
Seit recover me, macht das Leben wieder Spaß.
Man denkt nicht ständig ans "richtige" Essen und ans tägliche Training.
Man versteht, dass Gesundheit und Freude im Vordergrund stehen!
Eine absolute Empfehlung für diese beiden Frauen!!!
Cindy M.
Ursprünglich habe ich mit dem Training gestartet, um mehr Balance in mein Leben zu bringen, vor allem beim Thema emotionales Essen. Ich wollte mich wieder wohler in meinem Körper fühlen und die ständigen Aufs und Abs loslassen, die mich schon so lange begleitet haben. Ein wichtiger Schritt war für mich auch, zu verstehen: Es ist vollkommen okay, Hilfe anzunehmen - drum kam ihr Programm genau zur richtigen Zeit.
Meine Bitte an Lena und Lexi war, dass sie mir die liebevollen Arschtritte geben, die ich brauche. Was ich jedoch bekommen habe, geht weit darüber hinaus. In dieser kurzen Zeit konnte ich alte Glaubenssätze auflösen, habe begonnen wieder mehr zu fühlen, mein Gedankenkarussell neu zu sortieren, bin freundlicher mit mir selbst geworden und kann meine Gefühle klarer kommunizieren. Auch mein Essverhalten verändert sich Stück für Stück - in einer Richtung, die sich so viel leichter und gesünder anfühlt.
Was Recover:Me für mich so besonders macht, sind vor allem Lena & Lexi selbst. Beide sind auf ihre ganz eigene Art ein grosser Mehrwert in meinem Leben. Sie haben für mich einen Safe Space geschaffen, wie ich ihn vorher nicht kannte - einen Raum, in dem ich offen über meine Gedanken und Gefühle sprechen kann, ohne bewertet zu werden. Ich fühle mich verstanden, akzeptiert und getragen.
Die beiden bringen nicht nur enormes Know-how mit, sondern auch echtes Mitgefühl, ein feines Gespür für Menschen und das Talent, genau die Knöpfe zu drücken, die mich in Bewegung bringen. Dafür bin ich unglaublich dankbar. Sie geben mir den Mut, dranzubleiben, in die Umsetzung zu kommen und mich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln und vor allem liebevoller und geduldiger mit mir selbst zu werden. Zwei wunderbare Frauen, die ich in meinem Leben nicht mehr missen möchte.
Ein weiterer Pluspunkt ist die Online-Plattform samt Workbooks, die tief gehen und mir schon viele wertvolle Impulse geliefert haben.
Für mich sind Lena und Lexi definitiv die beste Investition in mich selbst - in meine persönliche Weiterentwicklung und in mein Leben.
Sabrina D.
Liebes Leleni Team,
ich möchte mich von ganzem Herzen bedanken, dass ich ein Teil von recover:me, Einem Mentoring-Programms für emotionales Essen, sein durfte. Diese Zeit hat mich auf eine Weise verändert, die ich vorher nicht für möglich gehalten hätte.
Durch euch habe ich mich selbst und mein Verhalten in Bezug auf Essen, aber auch in vielen anderen Situationen des Alltags, viel besser verstanden. Mir ist bewusst geworden, welche Muster und Gewohnheiten sich über die Jahre eingeschlichen hatten und woher sie eigentlich kamen. Dieses Verständnis war für mich der erste und wichtigste Schritt auf dem Weg zu einer echten Veränderung.
Egal wann, ihr wart rund um die Uhr für mich da und habt mir immer den Rücken gestärkt. Gerade in schwierigen Momenten, wenn ich an mir gezweifelt habe, habt ihr mich aufgebaut und mir gezeigt, wie wichtig es ist, liebevoll und geduldig mit sich selbst umzugehen, anstatt sich für jeden Rückschritt zu verurteilen. Ihr habt mir Werkzeuge an die Hand gegeben, die nicht nur für den Umgang mit Essen, sondern für mein gesamtes Leben wertvoll sind.
Heute kann ich mit Stolz sagen, dass ich mittlerweile nur noch aus Hunger esse. Das Stressessen beziehungsweise Frustessen, das mich früher so oft begleitet hat, ist nahezu vollständig verschwunden. Und sollte es doch einmal wieder auftauchen, weiß ich genau, wie ich damit umgehen kann, ohne in alte Muster zurückzufallen.
Ich bin einfach nur unendlich dankbar, dass ich recover:me gefunden habe. Dieses Programm ist eine Investition in sich selbst, die man auf jeden Fall machen sollte, vorausgesetzt man ist bereit, ehrlich an sich zu arbeiten und etwas verändern zu wollen. Keiner hat gesagt, dass dieser Weg leicht ist, aber ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass er sich in jeder Hinsicht lohnt.
Von Herzen, danke. ♥️
Antonella M.
Vor 6 Monaten stand ich wieder an einem Punkt, an dem ich nicht richtig weiter wusste. Meine eigene Reise der Recovery heraus aus meiner Essensthematik startete schon ein Jahr eher. Und ich konnte aus eigener Kraft schon viel erreichen. Trotzdem lief es nicht so gut, wie ich es mir erhofft hatte. Irgendetwas stimmte nicht. Rückblickend erkenne ich, dass ich unbewusst noch sehr in alten Verhaltensmustern gefangen war.
Durch Zufall fand ich auf Instagram die Seite von Lena und Lexi. Ich vereinbarte ein Erstgespräch mit Lexi. Schon während der 30 Minuten hatte ich ein richtig gutes Gefühl und wieder etwas mehr Hoffnung: Vielleicht kann ich es ja doch schaffen.
Nach etwas Bedenkzeit habe ich mich für das Programm entschieden. Ich bin so unglaublich froh dieses Geld in mich, meine Gesundheit und Zukunft investiert zu haben.
Die letzten 6 Monate waren eine unglaublich wertvolle Zeit und spannende Reise. Ich durfte viel Neues und Lehrreiches lernen. Nicht nur über mich selbst, sondern auch über meinen Körper, meinen Geist, meine Emotionen. Ich habe die Chance bekommen, mich selber viel besser kennen und verstehen zu lernen. Und das alles in einem geschützten Rahmen, begleitet von Lena und Lexi.
Die beiden geben all ihr Wissen in Videos weiter. Besonders gut finde ich die Worksheets, die man nach jeder Lektion bearbeiten kann, um für sich selber zu reflektieren was schon gut klappt oder wo noch Handlungsbedarf besteht.
Besonders gefreut habe ich mich auf die wöchentlichen Calls mit Lena oder Lexi und den anderen Teilnehmerinnen. Für mich bedeutete dieser Austausch eine Möglichkeit, die eigene Woche Revue passieren zu lassen und zu erkenne, welche Erfolge ich feiern kann. Aber auch das Gefühl, Teil einer kleinen Familie zu sein und teilhaben zu können an den Erfolgen der anderen.
Besonders wichtig, um diese 6 Monate erfolgreich für sich nutzen zu können: Du musst ehrlich mit dir sein. Das kann manchmal, besonders am Anfang, etwas unbequem sein. Aber es lohnt sich so sehr. Und niemand verurteilt dich für deine Gedanken oder Verhaltensmuster, die du hast.
Im Gegenteil: Lena und Lexi versuchen dir immer auf eine liebevolle Art und Weise zu zeigen, dass du niemals allein bist. Besonders hilfreich war für mich die ständige Erreichbarkeit, sodass ich vor allem in schwierigen Situationen sofort Hilfe und Handlungsanweisungen bekommen habe.
Heute stehe ich an einem ganz anderen Punkt als noch vor 6 Monaten. Ich fühle mich so viel freier und ruhiger in meinem Kopf. Ich habe viel neues Wissen dazu gewonnen, das ich anwenden kann. Ich verstehe nun viel besser, was mein Körper braucht und dass er immer für mich ist. Ich kann ihn viel besser unterstützen, indem ich ihn nähre und nicht mit zu wenig/keinem Essen bestrafe. Denn er ist immer für mich. Wir sind ein Team. Natürlich wird es immer noch Situationen geben, die mich besonders herausfordern werden. Aber jetzt habe ich Wissen und Werkzeuge an der Hand, die mir helfen, diese Herausforderungen zu meistern. Durch die Zeit bei Lena und Lexi habe ich neuen Mut und meine Vorfreude auf meine Zukunft zurück gewonnen. Und dafür bin ich unglaublich dankbar.
Danke Lena und Lexi für eure tolle Arbeit. Danke, dass es euch gibt.
Andrea K.
Tja, was soll ich sagen? Ich bin so froh, dass ich Lena und Lexi kennengelernt habe.
Eigentlich wollte ich auf keinen Fall mehr irgendein Programm zum Thema (emotionales) Essen machen.
Das ist irgendwie mein Lebensthema und ich hab echt schon viel probiert.
Die zwei waren mir aber so sympathisch und ich hab mich so verstanden gefühlt. Also hab ich mir noch einen letzten Versuch versprochen. Ich bin noch mittendrin - habe aber das Gefühl noch nie so weit gekommen zu sein. Es geht jetzt nicht primär ums Abnehmen, sondern darum einen guten Umgang mit Essen und meinem Körper zu finden und nicht immer von einem Extrem ins andere zu fallen.
Und es ist echt anstrengend :-) aber das gehört dazu.
Ich bin selbst psychologische Beraterin und eigentlich müsste ich ja alles "wissen". Aber selbst kann man sich halt nicht gut helfen.
Also: lange Rede, kurzer Sinn. Prädikat voll empfehlenswert!
Nicole S.
Ich bin einfach unglaublich dankbar, dass ich Leleni und das Programm recover:me gefunden habe! ❤️ Lexi und Lena machen einen großartigen Job – ihr Coaching ist nicht nur professionell, sondern auch voller Herz. Sie geben so viele wertvolle Tools an die Hand, die wirklich helfen, emotionales Essen nachhaltig in den Griff zu bekommen.
Der Support ist einfach mega! Sie sind einfühlsam, motivierend und immer da, wenn man sie braucht. Ich fühle mich endlich verstanden und habe das Gefühl, aus diesem Kreislauf ausbrechen zu können. Absolute Herzensempfehlung für alle, die nach einem liebevollen und wirksamen Weg suchen! 🙏
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